efektów brak

"przed latem bedziesz na etapie doszlifowywania sylwetki" - jakos tak egzotycznie brzmi, juz tyle czasu probuje cos zrobic ze soba a tu obietnica ze osiagne cel w ciagu nawet nie 4 miesiecy... no nic, od jutra albo poniedzialku zaczynam ta diete z 70 g ww. mam nadzieje ze tym razem to naprawde cos da bo inaczej zwatpie w sens robienia [...]

1. Diety brak 2. Na klate wiecej niz na plecy 3. Zwlalanie winy za brak efektow na trening, a nie na diete Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-12-29 18:46:24

[...] bo waidomo ze jezeli biore cos wczesniej na mniejszym stopniu zaawansowania to o przyrosty zwyczajnie łatwiej z powodu braku nobosterów wiadomo brak przyjemnej pompy z efektów najłatwiejszych do zauwazenia wczesniejsze cykle 2xXP 2X nitro byłem nastawiony na wzrost wymiarów i byłem zadowolony, teraz mimo innego priorytetu wymiary roówniez [...]

NO STARY I SIE DZIWISZ ZE EFEKTOW NIE MA Dzien pierwszy Klatka - wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie 5 serii po 10-12 powtórzeń - rozpiętki 5 serii po 10-12 powtórzeń NIE AZ 5 ZA MALO Triceps - francuskie wyciskanie sztangietkami 3 serie po 10-12 powtórzeń - pompki 3 serie po 10-12 powtórzeń MALO/SERI POMPKI NAJPIERW JAK AMSZ SILE EW ZMIENIC 1 [...]

adrianbb18 Adrian wiele już takich dyskusji było. Jeżeli ktos faktycznie chce trenowac w domu dla zabawy, to proszę bardzo, ale niech nie zasmieca takimi postami tego dzialu, bo „trening dla zabawy” jak to nazwales nie jest w ogole zwiazany z dzialem Uderzane. zauważcie drugą stronę medalu - że będzie miał LEPSZĄ technikę niż [...]

[...] STERYDOWE: wins 30mg 7tyg. epi 60mg 8 tyg itd itd 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: sucha masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 70mg pro mag35 brak efektów 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM [...]

i ja obecnie szkoda ze jeszcze nie widac efektow ale pracuje nad tym treningow brak jestem na wsi pomagam przy remoncie (to jest swietny trening zwlaszcza noszenie workow z zaprawa) wracam w niedziele wieczorem lub w poniedzialek rano a jesli chodzi o kasowanie to mi ti tito Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-08-23 22:14:48

[...] wysiłku? Mój trener zawsze powtarzał: „Jeśli nie masz zamiaru dbać o to, co jadasz, to równie dobrze możesz odpuścić sobie 7 z 10 treningów, gdyż nie przyniosą one efektów, a nawet mogą Ci zaszkodzić” Jest to prawdą. Jeśli nie będziemy dostarczać organizmowi odpowiednich ilości składników odżywczych i to we właściwych porach, [...]

[...] trening interwałowy 2-3x w tygodniu - obojętne biegowy, crossfit czy pływacki. Ale z taką intensywnością, jaka jest w danym momencie maksymalna. Większość ludzi nie odnosi efektów, bo są lata świetlne od intensywności treningowej - dowolnej. A bronić sobie twarogu, mleka, jajek czy sera żółtego. Litości. Mój standardowy posiłek przez długi czas [...]

9.00 sniadanie I -2x chleb razowy + 50 g twarogu DALBYM Z 3 KAPAKI, BO MALO COS WEGLI W SNIADANIU. -2 x jajko -jogurt JOGURT NATURALNY/KEFIR (+ może jakaś bułka z nadzieniem) DARUJ SOBIE BULKI Z NADZIENIEM.. 12.00 przed treningiem -3x chleb razowy + pucha tuńczyka (ew. ser żółty + jakaś szynka)za CHLEB DAJ LEPIEJ JAKIS RYZ/KASZE/MAKARON [...]

brak diety=brak efektów

[...] sumieniem mogę polecić tego dietetyka, jego podejście i zaangażowanie do klienta jest wzorowe. Nie mogę nie mieć żadnych zastrzeżeń co do Pana Łukasza. Ewentulany brak efektów w zakresie czy to sportowym, czy miesiączki leży zapewne w braku działania i konsekwencji. ===================================================== Co więcej, chciałabym [...]

[...] problemy z ksztaltowaniem sylwetki), ale także w niektórych sytuacjach skutkować podejmowaniem działań depresyjnych, niekonstruktywnych. Tutaj np. brak satysfakcjonujących efektów w postaci rozbudowy muskulatury skutkować może zwiększeniem zaangażowania w trenig i trenowaniem na 110%, co wcale nie przybliża do osiągnięcia zamierzonego celu. [...]

[...] brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): brak informacji Ćwiczyłem 8 miesięcy. 5 miesięcy planem split, bez efektów (+4kg), 3 miesiące FWB (+7kg) Trening partii raz w tygodniu nie działa na mnie. Z kolei FBW okazało się zbyt ciężkie ( pidstawowe ciężkie ćwiczenia całego ciała na [...]

[...] wszystko do kupy to z 2,5-3lata będą 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa+siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Dibencozide dawno temu, ostatnio hard mass bez większych efektów 8 .POZIOM BF%: ??? 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): stabilość wagii 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: rekord 115kg, teraz około 110kg -Przysiad: brak -Mc: brak [...]

Molder ladnie jedziesz, konsekwetnie. mnkk smieszne to jest twoje podejscie. jogurt i odzywka na sniadanie kanapki w szkole chlopie co ty tu robisz... skoro na tescie zmobilizowany jesz tak jak napisales to ciekawy jestem jak jadles przed testem... nie dziwi mnie dotychczasowy kompletny brak efektow... same suple na olimpie cie nie doprowadza dla [...]

hehe wiec wszystko jasne jak nie bedziesz mial juz efektow to wlasnie znalazlem Ci winowajce tego. Brak diety wg mnie trening dzielony z progresem na przeszczeni czasu sie bardzo dobrze sprawdza... nie ma co kombinowac jesli najprostrze rzeczy bardzo dobrze dzialaja Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-10-30 20:14:55

el nino przeciez sam cwiczyles ostro ten program http://www.sfd.pl/temat204556-strona15/ wiec co sie stalo?brak efektow?Pytam dlatego bo sam chcialem zaczac od dzisiaj czytajac o efektach mjozy i nnych i teraz to nie wiem, tazoo moze masz jakies pomysly, cos ze sztanga??he? Pozdro

tętno 100 i brak diety=brak efektów

[...] do danych związków chem. Owszem, ocena spadku poziomu tkanki tłuszczowej nie musi się wiązać z "kopem" od spalacza. Tzn. spalacz może działać bez odczuwalnych efektów w rodzaju podwyższania tętna itd. Skoro megabol dał 2 produkty w tej ilości - to ocena jest taka nie inna. Jest za darmo - więc kto narzeka? Co do zasady: trzymaj [...]